/html/lvyou/zizhushouce/ 自助游西藏 / 自助手册 zh-cn <a href='http://www.tibetu.com' target='_blank'>藏ICP备07500031号</a> clevil@yahoo.cn /html/lvyou/zizhushouce/20071122/549.html 考虑到西藏的交通状况和旅游服务设施及接待能力，同时也考虑到西藏的民族传统、文化古迹以及生态环境的保护，政府鼓励团队游览并且无中国大陆身份证者（包括外籍旅游者以及港、澳、台游客）必须有入藏批准。 A、护照及签证 除了与中国有互免签证的国家之外，外国旅游者 2007-11-22 自助手册 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/zizhushouce/20071122/548.html 进藏手续 国内游客： 需持本人身份证或中国护照。欲前往珠峰、阿里、亚东等边境地区，还需提前在本人户口所在地办理边防证通行证。 境外游客： 需办理入藏确认函。办证时需提供本人护照（或台胞证）及来华签证或复印件。内容包括：姓名、性别、年龄、国籍、职业、护照 2007-11-22 自助手册 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/zizhushouce/20070616/408.html 自驾车进藏旅行,最好能够利用一段时间充裕的假期。因为在山高路险、气候无常、地质条件极不稳定等因素的影响之下,进出西藏的道路交通状况变数很大,旅行者很难实施时间精确的旅行计划。 高原反应、烈日的暴晒、夜晚的严寒和简陋的旅行条件,使西藏成为世界上自驾车最困难 2007-06-16 自助手册 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/zizhushouce/20070616/407.html 自驾车进藏从梦想已变为现实，在拉萨可以看到全国各地的车牌。我刚与朋友自驾游从西藏回来，经内蒙古、宁夏、甘肃、青海进藏。走那曲、当雄、拉萨、林芝、日喀则等常规线路，109、318国道路况非常好，除爆胎一个、因超速被警察叔叔罚款100元之外一切正常。总结了一点经 2007-06-16 自助手册 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/zizhushouce/20070603/296.html 经常听越野车超级爱好者说，中国有着世界上最刺激最变化莫测的越野环境，而大西南尤其是西藏更加堪称越野车驾驶者的天堂。近年来，驾驶越野车进藏成为了一种新的时尚，越来越多的人打算驾车上西藏。 古老的西藏高原千万年以来一直处于自然力量的风化当中，那些沿山修建 2007-06-03 自助手册 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/zizhushouce/20070603/295.html 开车小心，在西藏不仅是句善意的提醒，更加是实在的驾驶技巧。因为一路行车，路边不时看到四轮朝天的翻车事故，实在给初次在西藏高原开车的人留下深刻印象。 请教在西藏开了10多年车的老司机，经验之谈如下： 第一，行前对车辆进行全面检查。除了必要的保养之外，还可以 2007-06-03 自助手册 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/zizhushouce/20070529/212.html 方法一：可以找到一棵树桩观察，年轮宽面是南方； 方法二：还是找一颗树，其南侧的枝叶茂盛而北侧的则稀疏； 方法三：观察蚂蚁的洞穴，洞口大都是朝南的； 方法四：在岩石众多的地方，你也可以找一块醒目的岩石来观察，岩石上布满青苔的一面是北侧，干燥光秃的一面为南 2007-05-29 自助手册 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/zizhushouce/20070529/210.html 野外活动时的着装，必须考虑其实用性。应以宽松、舒适、耐磨、随意为基本原则。 即使是盛夏，也尽量避免短打扮，不要穿裙子或短裤。这主要考虑野外各种虫子较多，你总不想成为它们的美餐吧。另外无论是爬山还是钻树林，各中带刺的植物也会对你的皮肤毫不留情，你若不想 2007-05-29 自助手册 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/zizhushouce/20070529/208.html 藏红花牛舌 stewed yak tongue with saffron 拉萨鱼 lhasa fish 咕噜猪肉 sweet sour pork 麻撒 masem 玛森 museng 糌粑 tsampa (roasted barley) with butter and cheese 奶渣包子 cheese momo 马萨拉茶（甜茶）masala tea 脆皮羊肠 crisp lamb sausage 虫草 cordy ce 2007-05-29 自助手册 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/zizhushouce/20070529/207.html 八廓街 barkhor street 八廊学 banakshol hotel 吉日 kirey hotel 亚旅馆 yak hotel 雪域宾馆 snowland hotel 拉旦厨房 lhasa kitchen 凯撒拉咖啡kailash cafe 边塞远景 outlook cafe 那木错 namtso 楚布寺 tsupu 桑耶寺 samye 羊八井 yambajan 直贡体 drigong ti 羊卓 2007-05-29 自助手册 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/zizhushouce/20070529/205.html 青藏铁路的通车后，为广大游客来藏旅游提供了一条安全便捷的旅游通道，也为西藏旅游业带来了又一个新的高峰，西藏旅游热已形成。为确保广大游客合法权益和在藏旅游愉快，旅游部门敬告广大游客应注意以下事项： 一、广大游客在来藏旅游之前，要作好对西藏旅游接待服务等 2007-05-29 自助手册 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/zizhushouce/20070529/204.html 开车小心，在西藏不仅是句善意的提醒，更加是实在的驾驶技巧。因为一路行车，路边不时看到四轮朝天的翻车事故，实在给初次在西藏高原开车的人留下深刻印象。 请教在西藏开了10多年车的老司机，经验之谈如下： 第一，行前对车辆进行全面检查。除了必要的保养之外，还可 2007-05-29 自助手册 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/zizhushouce/20070529/203.html 汉语意思 藏语发音 小吃店 塞琼糠 自助餐厅 瓤倔洒玛 餐馆 洒糠 洒吧 仓糠 早餐 晓塞 午餐 银贡洒玛 晚餐 贡浊洒玛 中餐 荚塞 西餐 戚接塞 藏餐 博塞 清真餐 咔旗塞 素菜 欧参日 牦牛肉 搜虾 咖喱牛肉 搜虾咔擦 红烧牛肉 卢虾洒玛 羊肉 卢虾 手抓羊肉 卢虾导醉 烤羊肉 2007-05-29 自助手册 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/zizhushouce/20070529/202.html 拉萨区号 0891 盗警 110 西藏自治区人民医院 6332462 火警 119 西藏拉萨市人民医院急救中心 98120 急救 120 西藏自治区民航咨询电话 6833446 电话障碍台 112 西藏自治区客运站咨询电话 6824469 电话查号台 114 西藏自治区税务投诉电话 96555 电话信息台 168 西藏自治区 2007-05-29 自助手册 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/zizhushouce/20070529/201.html 旅游者对损害自身或他人合法权益的旅游经营者或其它有关服务单位，可以书面或口头形式请求旅游行政管理部门保护其合法权益。投诉机构为西藏自治区旅游局质量监督所。 地址：西藏拉萨市园林路１８号。 电话：６８３３４７６，６８３４１９３。 传真：６８３４６３２。 2007-05-29 自助手册 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/zizhushouce/20070529/200.html 拥有丰富户外旅游经验、曾三度入藏的张先生认为，只要在行前做好充分准备、途中遇到不适及时应对，完全可以平安、愉快地享受一次高原远足。他提醒说，进藏前要保证充足的睡眠和休息，同时应准备好防寒衣物、太阳镜、防晒霜等用品，并随身携带好感冒药、肠胃药、创口贴 2007-05-29 自助手册 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/zizhushouce/20070529/198.html 市内电话查询台 114 长途电话查询台 113 天气预报 121 区人民医院急诊部 6322200 区第二医院急诊部 6322115 区外事办公室 6324992 区公安厅外管处 6324582 民航售票处 6322417 城关区出租汽车公司 6323762 匪警 110 火警 119 急救中心 120 拉萨市区号 0891 日喀则区号 2007-05-29 自助手册 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/zizhushouce/20070529/197.html 在西藏摄影绝对是无上的享受 在西藏摄影是一件很有意思的事情。虽然已经有很多职业摄影师花费大量的时间和精力深入西藏拍摄，但是还有很多普通的游客认为他们眼中所见的高原景象要远远超过之前所见到的任何西藏图片。另一方面，几乎每个游客都可以在西藏拍到一生中最值 2007-05-29 自助手册 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/zizhushouce/20070522/116.html 春：寒冷干燥、风大、可穿夹克、毛衣、棉毛裤。 夏：凉爽、午热，可穿便装 秋：寒冷干燥、风大，可穿夹克、毛衣、裤 冬：寒冷特别干燥，可穿大衣、羽绒服、夹克、毛衣、毛裤。 备注： 星级酒店都备有氧气袋（但都比较贵，芒子提示您直接在外面买罐装的氧气10－16元） 2007-05-22 自助手册 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/zizhushouce/20070522/115.html 旅游者对损害自身或他人合法权益的旅游经营者或其它有关服务单位，可以书面或口头形式请求旅游行政管理部门保护其合法权益。投诉机构为西藏自治区旅游局质量监督所。 地址：西藏拉萨市园林路１８号 电话：６８３３４７６，６８３４１９３ 传真：６８３４６３２ 邮编： 2007-05-22 自助手册 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/zizhushouce/20070522/114.html 拉萨市百货大楼 地址：宇拓路１号（布达拉广场左侧） 主营：各式商品。并有餐饮、娱乐、住宿和健身、休闲。 特色：购物环境宽敞舒适，设有中央空调、自动收银及电梯等。货品齐全，价格以中档为主。 楼层分布：一楼为日用百货、副食、烟酒、保健药品和钟表家电等；二楼为 2007-05-22 自助手册 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/zizhushouce/20070518/106.html 拉萨篇： 进藏，进藏，无论采用何种方式进藏，旅行者总要达到拉萨，这里是西藏的 首府，也是世界各地背包客们西藏探险的中转站。布达拉宫总有一种神奇的魔力 ，让你一次次的朝拜它...... 住： ★总的来说，拉萨的旅店档次拉得比较开，从几元钱一晚的藏式旅馆到千余 元的 2007-05-18 自助手册 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/zizhushouce/20070518/105.html 日喀则地区： 仲巴县：偏古乡，亚热乡，扎东乡，纳曲乡，帕羊乡，霍尔巴乡。 萨嘎县：昌果乡，雄如乡，接藏乡。 聂拉木县：充堆乡，波龙乡，门布乡，销作乡，乃龙乡，亚东乡，樟木镇。 定日县：岗嘎乡，云琼乡，东巴乡，绒辖乡，扎西宗乡，拉木堆乡，曲当乡，巴 松乡， 2007-05-18 自助手册 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/zizhushouce/20070517/98.html 矗立在拉萨的市中心的布达拉宫是这座雪域之都乃至整个青藏高原的象征。这座世界上海拔最高、最雄伟的宫殿是藏文化最灿烂的象征。 这座拔地参天的宫殿始建于公元7世纪松赞干布时期，位于拉萨市中心玛布日山（红山）上，占地41公顷。主体建筑分为红宫和白宫，红宫居中， 2007-05-17 自助手册 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/zizhushouce/20070515/77.html 一、车越多，离城市越近，搭车机会越小，建议你走出城市。 二、人数也是很重要的因素，一个人搭上车的机会大于二人，以此类推。三人以上机会很少了。 三、性别也有关联，女孩子搭上车还能混上饭吃的机率远远高于男孩。 四、每次搭乘的距离不能太远，以最近的一个县或乡 2007-05-15 自助手册 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/zizhushouce/20070515/76.html 2007-05-15 自助手册 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/zizhushouce/20070515/75.html 我不知道你会来自哪座城市，但我知道的是，去西藏的人需要到拉萨汇集。那么，这一天，你所要做的，就是找小乔报到，然后开始你的西藏之旅。 浏览了大家的帖子和小乔班长帮助制定的路线和忠告，还有班长们的尽心推荐和搜集西藏的人文地理旅游常识，我原来浮躁的心有些塌 2007-05-15 自助手册 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/zizhushouce/20070515/74.html 2007-05-15 自助手册 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/zizhushouce/20070515/73.html 2007-05-15 自助手册 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/zizhushouce/20070515/72.html 西藏自治区旅游交通示意图 西藏旅游地图青藏公路示意地图 [青海西藏云南穿越地图] [川藏] 2007-05-15 自助手册 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/zizhushouce/20070515/71.html 希望能给大家出行提供方便,可下载保存后用ACD SYSTEMS放大查看更加方便 2007-05-15 自助手册 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/zizhushouce/20070511/45.html 汉语意思 藏语发音 小吃店 塞琼糠 自助餐厅 瓤倔洒玛 餐馆 洒糠 洒吧 仓糠 早餐 晓塞 午餐 银贡洒玛 晚餐 贡浊洒玛 中餐 荚塞 西餐 戚接塞 藏餐 博塞 清真餐 咔旗塞 素菜 欧参日 牦牛肉 搜虾 咖喱牛肉 搜虾咔擦 红烧牛肉 卢虾洒玛 羊肉 卢虾 手抓羊肉 卢虾导醉 烤羊肉 2007-05-11 自助手册 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/zizhushouce/20070511/44.html 汉语意思 藏语发音 医院 门康 寺庙 贡吧 商店 村康 旅馆 准康 汽车站 莫札帕左 乡政府 乡思雄 县政府 县（总）思雄 旅游局 玉锅局 邮局 益桑局 2007-05-11 自助手册 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/zizhushouce/20070511/43.html 汉语称谓 藏语发音 你 切让 我 额啊 他/她 阔 我们 额让措 你们 切让措 父亲 爸啦 母亲 阿妈啦 女儿 布姆 儿子 布 姐 坚姆 哥哥 坚普 亲戚 班切 村长 村长 乡长 乡长 县长 县长 医生 闷八 酒吧 仓糠 2007-05-11 自助手册 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/zizhushouce/20070511/42.html 吉祥如意 扎西德勒 谢谢 突及其 你好吗 如索得波饮拜 叫什么名字 名卡热 再见 卡里沛 对不起 广达 买 尼 卖 冲 贵了 孔泽青波 多少钱 贝夏卡则热 我买了 尼格因 钱 贝夏 早晨好 休巴德勒 下午好 求珠得勒 晚上好 宫珠得勒 不要钱 米古吧 要钱 奴古吧 不同意 没吞美 同意 2007-05-11 自助手册 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/zizhushouce/20070511/7.html 在清冽的蓝天下，让数码相机做你的眼睛、让手机做你的耳朵。在稀薄的空气里，用DV摄像机帮你的大脑记忆、用GPS为你找到朝圣的方向。 出行西藏，数码装备带给你更多快乐和享受。 ; 去西藏旅游是一个梦想，而去西藏绝不是凭借着资金和热情就能顺利实现的。高原气候带来的 2007-05-11 自助手册 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/zizhushouce/20070511/3.html 西藏同样具有和其他少数民族一样的天性，且全民兴教的原因，藏民都非常忠厚、老实、热情好客，在西藏旅游是非常安全的，途中藏民都会向你挥手、微笑；在藏民家你会感受到像高贵的客人一样受到款待，你可品尝无穷尽的青稞酒和酥油茶，感觉到真正的热情好客；经常会发现7 2007-05-11 自助手册 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/zizhushouce/20070511/2.html [注意]文中出现的价格可能有所变动，望谅解！ 新藏线路 该路1956年3月开工，1957年10月6日通车。新藏公路北起新疆叶城，南抵西藏阿里地区的噶大克（噶尔），后又南延至边疆城镇普兰。途径峡南口、大红柳滩、日土宗和噶尔昆沙，跨过拉斯塘河、叶尔羌河、喀拉喀什河狮泉 2007-05-11 自助手册 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/zizhushouce/20070511/1.html 1、什么是高原反应？高原反应有哪些症状？ 高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌 2007-05-11 自助手册 秩名 西藏大学生