/html/lvyou/ 自助游西藏 zh-cn <a href='http://www.tibetu.com' target='_blank'>藏ICP备07500031号</a> clevil@yahoo.cn /html/lvyou/jingdian/20080306/599.html 1988年，国务院批准山南雅砻河流域为全国第二批国家级风景名胜区──雅砻风景名胜区，这也是西藏第一个国家级风景区。该风景区地处藏南雅鲁藏布江中游河谷地带，阳光充足，空气清新，视野辽阔。由于海拔高，似有山低云矮、星月咫尺之感。风景区以泽当镇为中心，向东西 2008-03-06 景点推荐 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/zizhushouce/20071122/549.html 考虑到西藏的交通状况和旅游服务设施及接待能力，同时也考虑到西藏的民族传统、文化古迹以及生态环境的保护，政府鼓励团队游览并且无中国大陆身份证者（包括外籍旅游者以及港、澳、台游客）必须有入藏批准。 A、护照及签证 除了与中国有互免签证的国家之外，外国旅游者 2007-11-22 自助手册 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/zizhushouce/20071122/548.html 进藏手续 国内游客： 需持本人身份证或中国护照。欲前往珠峰、阿里、亚东等边境地区，还需提前在本人户口所在地办理边防证通行证。 境外游客： 需办理入藏确认函。办证时需提供本人护照（或台胞证）及来华签证或复印件。内容包括：姓名、性别、年龄、国籍、职业、护照 2007-11-22 自助手册 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/zhuangbei/20070616/409.html 在艰苦的长途旅游生活中要保持轻松，还要保持一定的奢侈与享受。因此，旅途带东西不要太多，像衣物、吃食等能够随时购买的东西尽量不带。不过以下几种另类装备可是奢侈与享受之品： 1.头巾：徒步于丛林中，蜘蛛网是常有的，让它缠在头发上，一定难受，用头巾不挡视线， 2007-06-16 旅游装备 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/zizhushouce/20070616/408.html 自驾车进藏旅行,最好能够利用一段时间充裕的假期。因为在山高路险、气候无常、地质条件极不稳定等因素的影响之下,进出西藏的道路交通状况变数很大,旅行者很难实施时间精确的旅行计划。 高原反应、烈日的暴晒、夜晚的严寒和简陋的旅行条件,使西藏成为世界上自驾车最困难 2007-06-16 自助手册 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/zizhushouce/20070616/407.html 自驾车进藏从梦想已变为现实，在拉萨可以看到全国各地的车牌。我刚与朋友自驾游从西藏回来，经内蒙古、宁夏、甘肃、青海进藏。走那曲、当雄、拉萨、林芝、日喀则等常规线路，109、318国道路况非常好，除爆胎一个、因超速被警察叔叔罚款100元之外一切正常。总结了一点经 2007-06-16 自助手册 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/xicangyouji/20070605/345.html 新华网西藏频道６月５日电（记者 薛文献）６月３日和４日，西藏１４座高峰探险队乘车从拉瓦尔品第到斯卡都，其中大部分时间是在长途行进的中巴车上度过的，８００多公里的路程，一共花去了２４个多小时（包括进餐和喝茶）。 在两天的旅途中，有时候我们在欣赏沿途的旖 2007-06-05 西藏游记 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/xicangyouji/20070605/344.html 新华网西藏频道6月5日电（记者 薛文献）１日和２日是探险队在拉瓦尔品第计划外停留的两天，也是我们到这里后非常热的两天。我们的行李车已经在１日提前运走了，除了少数人要外出办事，其他人基本上没什么事情，主要是休息，享受不一样的异国生活。 主要娱乐――斗地主 2007-06-05 西藏游记 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/jingdian/20070603/314.html 源于喜马拉雅和冈底斯山脉冰峰雪岭之间的雅鲁藏布江，沿途劈山开道，河床时而宽阔、时而狭窄，水流时而舒缓、时而湍急，当雅江行至桑日加查峡谷时，海拔渐低，37公里长的河段最窄处只有10米，水面落差却达270米，江水激流澎湃，奔腾在崇山峻岭之中，来自印度洋的暖湿气 2007-06-03 景点推荐 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/jingdian/20070603/313.html 黄金旅游线的重要一站 县境内旅游资源丰富，集高山河谷、雪山杜鹃、历史遗迹、名胜古刹为一体，形成了以神湖为主的雄奇景观，山清水秀，风光旖旎，是西藏拉萨－林芝－山南－拉萨黄金旅游线上的重要一站。 县城以东旅游线上，主要景点有著名的神湖拉姆拉错、藏传佛教噶 2007-06-03 景点推荐 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/jingdian/20070603/312.html 达波噶举派的根本道场 布当拉山原称布喳拉山，意为散落的经书，相传莲花生大师派乌鸦往琼果杰寺送经书。乌鸦叨经书飞到布当拉山时非常疲劳，于是张开嘴休息，经书便散落一地。从布当拉山顶鸟瞰，山峦叠嶂，酷似一卷散落的经书，于是人们称之为布喳拉山，后变音为布当拉 2007-06-03 景点推荐 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/jingdian/20070603/311.html 文化遗存和景观 县城所在地的达布夏珠林寺以讲经说法为主，其辩经在藏传佛教中颇有影响。夏珠林意为讲经修炼的地方。公元1300年，洛桑扎巴活佛将白定寺搬迁到达布仲巴（县城所在地），取名嘎玛夏珠林寺。第9代活佛嘎玛旺久多吉于公元1669年将嘎玛夏珠林寺由原来的噶举 2007-06-03 景点推荐 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/jingdian/20070603/310.html 幸运古树与长寿泉 加查县盛产核桃已有几千年的历史，品种主要有酥油核桃、麻雀核桃、铁核桃等10余种，以其皮 2007-06-03 景点推荐 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/jingdian/20070603/309.html 美丽的那玉河谷 那玉河谷海拔4600米，两边高山耸峙，森林茂密，层峦叠嶂，河水时而恣意放纵、时而咆哮奔流，飞流瀑布随处可见，浪花飞溅，是前往拉姆拉措神湖朝圣旅游的重要通道。因结罗拉雪山圣洁雪水的滋养，这里牧场丰美，植被葱茏，流水四绕，令人有置身世外桃源之 2007-06-03 景点推荐 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/jingdian/20070603/308.html 琼果杰寺和琼果杰风光 琼果杰，汉语意为三条河四座山的交汇之地。这三条河均发源于四周的四座神山。在宗教史和神话传说中，这四座山都是神的化身，传说南面的神山是西藏的保护神和达赖喇嘛的明妃班丹拉姆头发的化身。这里的人们称琼果杰地呈八瓣莲花形，天现如意法轮之 2007-06-03 景点推荐 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/jingdian/20070603/307.html 神湖拉姆拉错 拉姆拉错神湖在西藏家喻户晓，神秘而又神圣。拉姆拉错藏语意为吉祥天母魂湖，拉姆意为仙女是指吉祥天母，拉错意为魂湖，相传拉姆纳错是西藏人民十分敬仰的班典女神寄魂湖。历代达赖喇嘛为首的西藏高僧大德转世灵童的寻访工作，都是通过神湖所呈现的景象确 2007-06-03 景点推荐 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/jingdian/20070603/306.html 哲蚌寺位于拉萨西郊根培乌孜山下，远远望去，黑色的山体簇拥着一大群白色的建筑在阳光下显得格外醒目。这座建于公元1416年的寺庙是我国黄教六大寺庙中规模最大的一座。哲蚌寺是一座名僧大佛辈出之寺，一世至五世达赖喇嘛都曾在哲蚌寺居住，五世达赖喇嘛直到受清朝皇帝 2007-06-03 景点推荐 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/jingdian/20070603/305.html 拉萨： 布达拉宫100元 罗布林卡60元。公园门票每张10元，大门3元，各殿堂共7元。 大昭寺60元 色拉寺45元 甘丹寺40元 哲蚌寺45元 小昭寺20元 日喀则： 扎什伦布寺55元 萨迦寺45元 夏鲁寺40元 白居寺40元 宗山抗英遗址30元 卓玛拉康20元 曲德寺20元 大唐天竺使出铭15元 2007-06-03 景点推荐 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/jingdian/20070603/304.html 八廓街是拉萨最古老的一条街道，也就是通常所说的八角街，过去只是单一地围绕着大昭寺的转经道，藏族人把它称作圣路。如今的八廓街既是转经道，又是一条充满民族特色的购物长廊。是一整片旧的、有着浓郁藏族生活气息的城区。一栋栋石砌的藏式楼房组成的街道大都保留了 2007-06-03 景点推荐 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/jingdian/20070603/303.html 大昭寺是西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑，殿宇雄伟，庄严绚丽，每日被转经的人流簇拥着。大昭寺又名祖拉康，藏语意思是经堂。大昭，藏语为觉康，意思是释迦牟尼，就是说有释迦牟尼像的佛堂。而这尊释迦牟尼像便是指由文成公主从长安带来的一尊觉阿佛（释迦牟尼12岁时 2007-06-03 景点推荐 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/jingdian/20070603/302.html 纳木错是世界上海拔最高的咸水湖，海拔4718米，位于拉萨当雄县和那曲班戈县之间。纳木错意为天湖、灵湖或神湖，是藏传佛教的著名圣地，信徒们尊其为四大威猛湖之一，传为密宗本尊胜乐金刚的道 2007-06-03 景点推荐 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/jingdian/20070603/301.html 楚布寺位于拉萨以西60千米处楚布河上游，海拔4300米，为噶玛噶举派高僧塔布拉杰的学生杜松钦巴于1189年所建。楚布寺在文革后重建，由于这里有中国政府文革后承认的第一个大教派的活佛，所以一度发展比较快，现在寺里有喇嘛400人 。 楚布寺是藏传佛教噶玛噶举派在西藏的 2007-06-03 景点推荐 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/jingdian/20070603/300.html 罗布林卡，藏语意为宝贝公园，为历代达赖喇嘛的夏宫。每当夏日来临，达赖喇嘛便从布达拉宫转移到罗布林卡办公。其建筑以格桑颇章、金色颇章、达登明久颇章为主体，有房374间，是西藏人造园林中规模最大、风景最佳的、古迹最多的园林。现已被辟为人民公园。 罗布林卡始 2007-06-03 景点推荐 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/jingdian/20070603/299.html 位于拉萨最著名的步行街八角街北面，与大昭寺相距不足千米。其寺前是一条颇为热闹的商业街。如果说八角街已逐渐演变为外来旅游者的观光街，那么这里小昭寺路则更能体现拉萨当地百姓真实的市井生活。 小昭寺创建于公元七世纪中叶，最初的小昭寺是由文成公主入藏时带来的 2007-06-03 景点推荐 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/jingdian/20070603/298.html 与布达拉宫咫尺相对,是拍摄布达拉宫最好的角度所在地，尤其是半山腰。清晨的药王山，经常可见些许摄影爱好者汇集与此等待第一缕光线照亮布达拉宫的瞬间。 药王山东侧有个洞窟式的小庙宇，是一座造型奇特的石窟寺庙，坐落在药王山东麓陡峭的山腰上，叫查拉鲁普。经过一 2007-06-03 景点推荐 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/jingdian/20070603/297.html 作为拉萨三大寺庙之一，色拉寺可能没有大昭寺的地位崇高，可能不比哲蚌寺的宏大规模，但有着其独特的风格。色拉寺全称为色拉大乘洲，位于拉萨北郊的色拉乌孜山脚。依山面河，绿树掩映，高耸的金顶在蓝天的映托下奕奕生辉，光彩夺目。 色拉寺的寺名来源说法有二：最常见 2007-06-03 景点推荐 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/zizhushouce/20070603/296.html 经常听越野车超级爱好者说，中国有着世界上最刺激最变化莫测的越野环境，而大西南尤其是西藏更加堪称越野车驾驶者的天堂。近年来，驾驶越野车进藏成为了一种新的时尚，越来越多的人打算驾车上西藏。 古老的西藏高原千万年以来一直处于自然力量的风化当中，那些沿山修建 2007-06-03 自助手册 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/zizhushouce/20070603/295.html 开车小心，在西藏不仅是句善意的提醒，更加是实在的驾驶技巧。因为一路行车，路边不时看到四轮朝天的翻车事故，实在给初次在西藏高原开车的人留下深刻印象。 请教在西藏开了10多年车的老司机，经验之谈如下： 第一，行前对车辆进行全面检查。除了必要的保养之外，还可以 2007-06-03 自助手册 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/zhuangbei/20070602/287.html 绳子长度 一般以米来计算，现在的55和60米绳已经代替了过去的50米。长的绳子虽然重一些，但是可以攀登长一些的岩壁。厂商通常制造的长度是50、55、60、70米。 绳子直径 一般用毫米表示，是在一端吊一个10公斤重物的情况下测得的。 所以，不同厂牌的绳子，看起来不一样 2007-06-02 旅游装备 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/zhuangbei/20070602/286.html 穿着方面应准备舒适而厚底的鞋，如旅游鞋，加上两三双线袜子，可以保证长途跋涉脚不打泡；耐磨而宽松的长裤，是穿越丛林的最佳选择；上衣则以吸汗、透气、柔软的T恤为最好，请准备一两件替换。夏季山里会有蛇，千万别穿短裤上山；山里温差大，早晚加一件外套可抵御山风 2007-06-02 旅游装备 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/zhuangbei/20070602/285.html 在艰苦的长途旅游生活中要保持轻松，还要保持一定的奢侈与享受。因此，旅途带东西不要太多，像衣物、吃食等能够随时购买的东西尽量不带。不过以下几种另类装备可是奢侈与享受之品： 1.头巾：徒步于丛林中，蜘蛛网是常有的，让它缠在头发上，一定难受，用头巾不挡视线， 2007-06-02 旅游装备 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/zhuangbei/20070602/284.html 市场上通常销售的GAS是韩国MAXSUN公司生产的XAX液态丁烷气。一般有两种： 230g标准英制螺旋接口，就是通常说的扁GAS罐。气体较纯，压力较高，支持2500W以上GAS炉功率输出。使用时间：1.8-2.6h（2800W炉子测试）。0度以下的使用效能下降，需要加温。评价：适合常规环境 2007-06-02 旅游装备 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/zhuangbei/20070602/283.html 野外运动的入门应该从走路开始。人是无法脱离行走的，行走是人类最基本的技能之一。行走是最简单的运动，不分场地。到野外走一趟，享受一下披荆斩棘的滋味，你会感到其乐无穷。 走路时间的长短、速度的快慢，都要视个人自身体能而定。长时间走路，最好是匀速行走．上坡 2007-06-02 旅游装备 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/zhuangbei/20070602/282.html 从功能上看，登山鞋由专业到休闲可分为以下三大类，大家可以根据不同用途和自己喜好，选出适合自己的登山鞋． 1.专业登山靴Pro-MountainBoot，因为使用环境极为恶劣，这类鞋重量最重，非常坚固，保暖性极好，用于6000米以上高山的登山靴能抵御-40℃以下的严寒，还可在 2007-06-02 旅游装备 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/zhuangbei/20070602/281.html 参加各种探险旅游及户外活动的设备主要有：帐篷、背包、睡袋、防潮垫或气垫、登山绳、岩石钉、 安全带、上升器、下降器、大小铁锁、绳套、冰镐、岩石锤、小冰镐、冰爪、雪杖、头盔、踏雪板、 高山眼镜、羽绒衣裤、防风衣裤、毛衣裤、手套、高山靴、袜子、防寒帽、冰锥 2007-06-02 旅游装备 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/zhuangbei/20070602/280.html 舒适、美观和便捷是着装的三要素。其面料要轻便、舒适和坚固耐用，可以适应野外的复杂环境和天气的变化，设计则应轻快方便并无处不体现其功能性，如可跨三季（春、秋、冬）的服装。瑞士品牌奥索卡（ＯＺＡＲＫ）可供参考。 背包选择的几要素：背包使用的材料经过防水处 2007-06-02 旅游装备 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/zhuangbei/20070602/279.html 羽绒服 1件 最好用带帽子的那种，颜色要鲜艳，但忌用红色。 羽绒裤 1件 忌用红色，如不到野外则在6-8月份用不上。 短内裤 2-3件 棉质最好。 长内裤 1件 棉质。 衬衫 2件 长袖。 长裤 2件 棉质最好。 圆领衫 1件 较厚的、棉质。 棉袜 2双 长统 旅游鞋 1双 高帮,登山型 2007-06-02 旅游装备 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/zhuangbei/20070602/278.html 很多旅行者对于西藏怀着一些近乎于迷信的恐惧，总想多带些装备来让自己变得更安全，其实是不必要的。 在西藏旅行携带的行李越少越好，但是必须够用。在高原上背负沉重的背包是一项很大的负担。携带物品的原则是轻便、实用。如有可能，不要把用不着的东西背上高原，充分 2007-06-02 旅游装备 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/zhuangbei/20070602/277.html 这里指的是容积在50升以上的大型背包。放物品时，要把不怕磕碰的重物放在下部，放好后最好是背包可以独立。将腰带拉紧，使胯部受最重力，肩带要放松，使肩带顶端呈45-60度角。这样行走起来好象没背东西一样，非常轻松。 如果重物较多或全是重物，可以平均放置。要将胸 2007-06-02 旅游装备 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/zhuangbei/20070602/276.html 自助旅行日渐变成时尚，当您孤身上路时，有时会遇到些意料之外的小麻烦。其实，一个小小的塑料胶卷盒制成的小锦囊，能给你带来无限方便，它的内容包括： ①一圈黑色的缝衣线，最好用缝纫机的金属轴线，线上插至少一长一短两根针。这个组合可用于缝衣服、扣子，补背囊背 2007-06-02 旅游装备 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/zhuangbei/20070602/275.html 由于睡袋使用目的不同，因而睡袋也大致分为普通睡袋与高山睡袋（高档睡袋），从保温性能讲，羽绒睡袋的保温性强，含绒在80%以上的是高级睡袋，价格很高，多用于高山登山之用，人造棉中以中空棉最好，即在纤维中有多个空心小孔，其保暖性能也不错，且价格便宜，建议一般 2007-06-02 旅游装备 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/zhuangbei/20070602/274.html 衣物方面： 放一些舒适的衣物，如短裤、T恤衫，方便你穿着四处逛！ 一件可在任何场合都合穿的性感的夏天裙子。 一件新款的比基尼泳衣＋一条围巾。 一顶可以阻挡猛烈阳光的帽子。 一副UV太阳眼镜 护肤方面： 美容专家关于防晒的重要性你一定要常记在心，所以带上具有良 2007-06-02 旅游装备 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/zhuangbei/20070602/273.html 鉴于帐篷在野营时的特殊用途--为你挡风遮雨，所以应从质量的角度去选择。 帐篷有大、中、小号之分，可共四人、三人、二人及单人食用。色彩上一般以黄色为宜，因为黄色醒目，即使在恶劣的天气下，也一样能轻易的从远处辨认出它。 帐篷在实际的应用中也有很多讲究，首先， 2007-06-02 旅游装备 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/zhuangbei/20070602/272.html 选购帐篷时主要注意以下几点： 1. 坚固、耐用、能挡风雨，收起来的体积 2007-06-02 旅游装备 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/zhuangbei/20070602/271.html 夏季出游除一般旅游用品外，游客最好自备少量药品，以应一时之需，这些药品是： 白加黑或散利痛片各一盒白加黑用于感冒、发热、头痛。散利痛片用于腰腿痛、痛经及解热止痛。复方新诺明或头孢拉丁胶囊，用于咽痛、咳嗽及外伤时抗菌消炎。 息斯敏片此药用于风疹块过敏， 2007-06-02 旅游装备 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/zhuangbei/20070602/270.html 1、GPS接受器（就是我们所说的手持机）的作用原理一般是通过三颗以上的导航卫星进行定位，所以在上方有遮挡物的情况下可能不好用，解决办法是在徒步的情况下更换位置找信号，车载的可以买车外天线。 信号的问题虽然麻烦点，但是一般都可以找到解决办法。 2、一般出售的 2007-06-02 旅游装备 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/zhuangbei/20070602/269.html 现在市场上主要有三种睡袋：长方形的(也称信封型)、木乃伊，以及混合型。 长方形的主要是夏季旅行用，因为比较宽敞，睡着舒服些，但保暖性比木乃伊差很多。同样温度级别的长方睡袋比另外两种要重很多。 木乃伊型的睡袋在户外运动中占领了绝对优势。睡在木乃伊里面不能 2007-06-02 旅游装备 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/zhuangbei/20070602/268.html 装填背包并非将所有物品全扔入背包，而是要背得舒服，走得愉快。 一般重的物品置于顶部，让背包的重心高些，如此背负者于行进过程中腰才能挺直。攀登背包（攀岩背包）装填重心接近骨盆位置，即身体旋转的中心点，以防止背包重量移到肩膀，背包装填重心可高些，贴紧背部 2007-06-02 旅游装备 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/zhuangbei/20070602/267.html 由于国内旅行其基本设施及服务与国际旅行相差许多，为使艰苦的长途旅游生活保持一定的奢侈与享受，以下十件另类装备可作参考： 1.头巾：徒步于丛林中，蜘蛛网是常有的，让它缠在头发上，一定难受，头巾不挡视线，拍照不碰取景框，还可省却擦汗。一块小布，还可作毛巾或 2007-06-02 旅游装备 秩名 西藏大学生 /html/lvyou/zhuangbei/20070602/266.html 野外生存作为一项新兴的户外运动项目，正在国内外蓬勃的开展起来，正是她那惊险刺激、极富挑战和探索的特性吸引着众多爱好者走到一起，共同探求自然生命生存的意义和价值。不过，露宿野营毕竟不同于一般的郊游，胆量与勇气之外还需要更多的东西，特别是装备更要恰到好 2007-06-02 旅游装备 秩名 西藏大学生